2014年1月14日 星期二

紅豆湯輕鬆做(How to cook red bean soup,參考阿基師作法)

對女生來說,紅豆是很補的一項食材,除了可以補血外,其功能多多,還可以利尿、解毒、排水腫等,其所含的豐富維生素B1B2,對人體也有很大的助益。
不過在家做紅豆湯,最苦惱的是紅豆總是怎麼煮都煮不透,有時甚至要煮到5小時之久,在這邊和大家分享一個來自阿基師的小撇步,讓大家自己在家也可以輕鬆煮紅豆湯。


第一步驟:首先是將紅豆洗淨。
第二步驟:起一鍋,平底較佳,我自己則是用湯鍋,這樣在紅豆份量不多的情況下,可以使紅豆平均受熱。
第三步驟:開火,先將紅豆表面的水分蒸發,蒸發完成與否,可由鍋內的聲音判斷。
第四步驟:待水分蒸發,取一米杯的水倒入,並候其燒乾。


第五步驟:燒乾後,重複第三、四步驟。通常這步驟結束後,紅豆已經吸飽水份,比原本的大小大出一倍,且顏色變淺。



第六步驟:此時準備一個可置於電鍋內的小鐵鍋,將紅豆倒入,並加入適量的水。電鍋外圍則倒入一米杯的水,接下來就是等電鍋跳起。



第七步驟:這時候紅豆還有點硬,喜歡更鬆軟一點口感的人可以再蒸一米杯水的時間。
第八步驟:完成後,依個人喜好加入適當的砂糖,最好是邊加邊喝,比較好做調整。


幸福的紅豆湯就完成啦!

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